El té ha significado muchas cosas positivas en la sociedad que acostumbran a tomarla. Es un periodo de compartir con otras personas, así como el consumo de plantas y hierbas medicinales que son beneficiosas para la salud ofreciéndonos propiedades naturales únicas. Imagínate combinar esto en un smoothie, si un smoothie verde.
Con el té de diversos ingredientes se puede perder la grasa extra que se tiene en el cuerpo. Además que ayuda a eliminar el colesterol malo de nuestro organismo, permite reducir la concentración de glucosa, ofrece propiedades antioxidantes, proporciona beneficios para nuestro sistema nervioso, entre otras muchas propiedades y beneficios adquiridos con la ingesta de té, en especial el té verde.
Ahora es posible conseguir muchos más beneficios, si a estos se le agregan las posibilidades nutritivas que ofrecen muchas frutas. Como por ejemplo, un té verde con las propiedades del aguacate, que permite mejorar la condición del corazón y la musculatura de mismo. O inclusive el uso de uvas y espinacas que hace que pensemos que es una combinación poco real.
Para esto, existe una receta natural para preparar un delicioso smoothie verde en el cual se pueden utilizar los ingredientes antes mencionados con la consistencia de un delicioso batido de frutas. Esta receta natural fue proporcionada por diversos sitios de cuidado y consumo de bebidas naturales, el cual han demostrado que ofrecen una gran cantidad de beneficios para el cuerpo y su cuidado.
Receta de smoothie verde
Este excéntrico y delicioso smoothie verde consiste en los siguientes ingredientes: dos tazas de espinaca bebe que estén lo más fresca posible, a esto se le agrega taza y media de té verde ya preparado, se le adiciona tres tazas de uvas verdes congeladas para agregarle el sabor de la uva, un aguacate completo ya pelado y sin semilla y por último, para endulzar nuestro delicioso smoothie verde se le agregan dos cucharaditas de miel.
Todos estos ingredientes se combinan en una licuadora o en alguna mezcladora eléctrica de nuestra preferencia, y ya está listo para disfrutar de este delicioso smoothie. Se puede servir de inmediato o bien se podría refrigerar por un día completo en la nevera, para disfrutar de una bebida natural a base de los mejores ingredientes que puede ofrecer la naturaleza.
Este smoothie verde puede ser consumido en conjunto con el desayuno, para acompañar algunas tostadas de pan con rebanadas de queso y tomate natural. Esto proporciona no solamente un desayuno completamente natural, sino que además ofrece muchos componentes nutritivos que son extremadamente beneficiosos para nuestro cuerpo, haciendo que tengamos más energía.
Aunque si no se dispone de mucho tiempo para preparar un desayuno, podemos sustituir el típico café matutino y esos alimentos altos en contenido calórico que se compran en los establecimientos comerciales encargados de venta de comida rápido, por este espeso y nutritivo smoothie verde; este te dará la energía suficiente y te sentirás satisfecho con el consumo de un vaso de esta bebida singular pero muy rica.
Prueba otros sabores
Por otro lado, si se desea sustituir el té verde de nuestro smoothie, se pueden plantear diferentes alternativas líquidas igualmente nutritivas. Se pueden utilizar jugos de frutas cítricas, como el zumo de limón o de naranja; o bien se puede utilizar una alternativa láctea para proporcionar a nuestro smoothie el sabor cremoso que solamente la leche puede ofrecer.
En este caso, se utiliza el aguacate como un espesante para el smoothie verde, pero si se desea, se pueden sustituir por otras variantes, tales como la avena en hojuelas, cereales, coco o incluso se puede utilizar yogurt griego si se le desea agregar el sabor único e inigualable que puede ofrecer este delicioso postre saludable que a todos nos encanta y que podemos consumir sin sentirnos culpables.