Los Mantras Para Meditar tiene su origen en el sánscrito, la lengua clásica de la India y la lengua litúrgica del hinduismo, el budismo y el jainismo; la palabra Mantra significa “liberador de la mente”, como también se dice que proviene de la palabra sánscrita Man, que significa mente y la Tra que significa el sentido de protección y también de instrumento.
Se dice que con la repetición de Los Mantras, hacemos que su significado impregne todo nuestro ser y llega a nuestro subconsciente, y por eso se puede afirmar que Los Mantras pueden cambiar nuestros hábitos negativos y sustituirlos por pensamientos positivos y armonía espiritual.
Los Mantras son sonidos y vibraciones. Se dice que todo el universo vibra, los sabios que conocieron el principio de este sonido crearon Los Mantras de interiorización, porque conocían el poder que yace detrás de la palabra. También se dice que los mantras es una forma de sanar el alma y que nos conduce a la evolución y transformación de nuestro ser.
Muchos monjes dicen que al concentrarse en una sola palabra o frase, el resto de los pensamientos que nos distraen se disipan, hasta que logramos estar relajados y concentrados.
Otros argumentos dicen que cuando repetimos Los Mantras de la forma correcta su vibración y energía nos lleva a conectar con el “Nada”, que según ellos es la energía primigenia del Universo, con esta conexión mediante el sonido es la que nos permite unir nuestro yo, con la energía universal.
Por eso la mayoría de los mantras se pronuncian en sánscrito el cual es considerado el lenguaje perfecto en cuanto a la armonía, vibración y su sonido.
¿Cómo Recitar los Mantras?
Se recomienda que lo más ideal, es tener un momento específico del día para meditar y repetir Los Mantras, sino que podemos hacerlo mientras viajamos al trabajo, o mientras hacemos una tarea doméstica, etc., así tomándonos unos momentos para relajarnos y comenzar con ejercicios de respiración y meditación.
Según el estudio y los sabios consejos de diferentes monjes existen distintas formas de recitar un mantra.
- Baikhari Japa: es cuando el mantra se produce en voz alta.
- Upanshu Japa: se dice que es la repetición que se produce en forma de susurro.
- Manasik Japa: es la repetición del mantra en la mente.
- Likhit Japa: que consiste en la repetición escrita del mantra.
- Sumirani Japa: cuando la repetición se realiza durante todo el día.
- Kirtan: cuando se practica la repetición del mantra en grupo.
Para llevar la cuenta de mantras o el número de repeticiones se utiliza un Japa Mala.
¿Cómo Funcionan los Mantras Para Meditar?
Los Mantras emplean lo que se conoce como un canal subliminal pero con intenciones benéficas, no es necesario intelectualizar el significado o el simbolismo del mantra par que su sonido ejerza sus efectos sobre nosotros.
El ritmo sonoro sirve para acaba por saturar los pensamientos conscientes, lo cual a su vez afectara a los ritmos, de hecho parte de la magia del mantra consiste en que se debe reflexionar sobre su sentido, ya que solo así transcenderemos los aspectos fragmentarios de la mente consciente y percibiendo su unidad subyacente.
La repetición consciente de Los Mantras utiliza el sonido como vehículo que nos conecta con los Chakras superiores del exterior del cuerpo, porque se dice que no hay manera de acceder a ellos por medio de la lógica, ya que el sonido lleva una cierta frecuencia y el cuerpo lo reconoce.
A lo lardo de las repeticiones de Los Mantras las información que contiene el mismo se desvanece quedando solamente el efecto sonoro y tranquilizador en nuestra mente.
5 Mantras Para Meditar
Los Mantras no solamente son palabras sánscritas, ya que tú puedes crear tus propios mantras que desees, dependiendo del día y de tus vivencia y sentimientos en cada momentos elegirás el mantra más adecuado para ti, cualquiera que elijas ejercerá un poder subliminal en tu interior que llegara a través de la repetición.
Con Los Mantras tendrás el acceso a un poder benéfico que podrás usar para concentrar tu mente, liberarla del caos cotidiano y aclarar tus pensamientos, haciéndonos sentir que somos uno y que somos todos al mismo tiempo dándonos paz a nuestro cuerpo y mente.
Mantras Para Meditar
- OM: Es uno de Los Mantras primordiales, el cual es considerado que es el sonido del Universo, el que dio origen a todas las cosas y el que contiene a todos los demás sonidos.
- OM AH HUM: Este mantra es utilizado para limpiar el recinto de meditación y para potenciar la concentración.
- OM TARE TUTTARE: este mantra es utilizado para invocar la fuerza interior, ayuda a eliminar los obstáculos internos y fomenta la fe y la valentía.
- OM NAMAH SHIVAYA: a través de este mantra se invoca a Shiva, la divinidad que encarna el bienestar y la felicidad.
- OM MANI PADME HUM: este mantra trata de la unión de lo universal con lo individual y la sabiduría esencial, este mantra también es un llamado a lo divino, a la esencia original y al ser.