La piel es el órgano más grande de del cuerpo humano razón por la cual muchos sufrimos de flacidez especialmente a nivel abdominal.
Como eliminar la flacidez abdominal
La flacidez abdominal es el resultado de la expansión de la piel después que hemos ganado algunos kilos y los hemos bajado rápidamente por distintos métodos aquí te enseñaremos como eliminar la flacidez abdominal y así podrás lucir tu esbelto cuerpo si vergüenza.
Ejercicios para la flacidez abdominal
El ejercicio es uno de los métodos más efectivos para acabar con la flacidez abdominal, sobre todo los ejercicios de resistencia como abdominales, esto reafirma la piel afectada y tonifica los músculos el trote suave también es una opción.
Dieta balanceada
Una dieta balanceada es necesaria después de haber perdido peso, puesto que la piel puede extenderse nuevamente, tener buenos hábitos alimentarios para combatir la flacidez abdominal.
Nosotros deberíamos consumir proteína es decir lácteos y carnes magras como el pescado azul de aguas profundas como el atún y la trucha carnes blancas como el pollo , también algunos expertos sobre el tema recomiendan el consumo de barras proteicas para reafirmar músculos y la piel a nivel del abdomen y los brazos.
Nutrir nuestra piel
Existen algunos reafirmantes como lociones y cremas que no solo combaten la resequedad de nuestra piel si no ayudan a nutrirla y reafirmarla, la piel es uno de nuestros órganos y debemos cuidarlo correctamente.
Aplicar estos productos como cremas o lociones para reafirmar la piel en las zonas afectadas diariamente después del baño ayuda a tensar la piel y a mejorar su elasticidad. Utilizar aquellos productos que contengas ingredientes esenciales como el colágeno, manteca de cacao, manteca de karité y vitaminas A, C, E, y D.
Métodos alternativos para eliminar la flacidez abdominal
Para las personas que no les gusta alimentarse correctamente ni practicar ejercicio existen métodos como eliminar la flacidez mediante cirugía que no es más que una extensión de la piel para eliminar la flacidez y tonificar los músculos.