A todos nos gusta comer deliciosas golosinas que estén rellenas de chocolate o que nos deleite con un sabor dulcemente inigualable. Muchas son las golosinas que están en el mercado, vienen de muchas formas y colores, siendo estas usualmente económicas o de bajo costo. Pero algo que ha de sorprendernos, es que se compare el azúcar en las golosinas con la cocaína.
Muchas veces, ya sea por falta de tiempo o por no dedicarle suficiente atención a la alimentación, sustituimos con comida chatarra o golosinas procesadas, las comidas elaborada a base de ingredientes que suplan la necesidad del cuerpo de vitaminas, minerales y otros componentes para su correcto funcionamiento el cual debería servir de alimento diario a sus correspondientes horas en el día.
Esto puede ocasionar problemas de salud muy graves, puesto a la cantidad de grasas y azucares procesadas, de los cuales podemos enlistar: el síndrome metabólico, cardiopatías de diversas índoles, problemas de hígado, diabetes, obesidad excesiva, entre otras enfermedades que degeneran nuestro cuerpo, mermando nuestra salud significativamente.
La azúcar es nociva para la salud
La principal causa de la obesidad a nivel mundial proviene del consumo abusivo de productos industriales, para ser más específicos, de la azúcar procesada. Si bien no aporta muchos nutrientes al ser ingerida, contiene una alta cantidad de azúcares en su composición. Inclusive, los productos que son catalogados en sus etiquetas como dirigidos exclusivamente para mantener la figura o que dice explícitamente que son bajos en azúcar, no muestra en realidad el contenido de azúcar que estos poseen, resultando en ofertas engañosas.
Por productos como estos, las personas ignoran completamente cuanta azúcar es ingerida al tomar cierta bebida o comer cierta golosina. Estas enfermedades, demuestran mediante cifras sorprende que de cada 10 habitantes en el planeta, 3 de ellos sufren de sobrepeso y obesidad, lo que cual degenera de manera importante la salud de las personas.
La cocaína y el azúcar
Según estudios realizados en Connecticut College, localizado en EE.UU., el consumo excesivo de azucares puede tener consecuencias similares a las personas adictas a la cocaína o a la morfina. Este equipo demostró por medio del comportamiento de ratas de laboratorio, que estas prefieren comer galletas Oreos (cuyos componentes son ricos en grasa y azúcar) a comer pasteles de arroz, un bocadillo con mejores valores nutritivos al de la mencionada galleta de chocolate.
El director del programa de neurociencia del comportamiento del Connecticut College, Joseph Schroeder, afirma que el cerebro es estimulado por alimentos con alto contenido de azúcar y grasas de manera a similar a cuando la persona consume alguna droga como la cocaína. Resaltando que los alimentos chatarra altos en azúcar pueden a ser más peligrosos que las drogas debido a su fácil acceso.
Los efectos de la azúcar son similares a los efectos de la cocaína ocurren porque ambas sustancias activan de igual manera las mismas partes del cerebro. Esto genera adicción a ambas sustancias, logrando así que sea casi imposible la resistencia al consumo de estas sustancias por partes de las personas que la incorporaron en su dieta diaria o hicieron costumbres el ingerirlas.
Cifras alarmantes de la cocaína
Se suelen comparar la cocaína y alcohol, pero más similitudes tienen el azúcar con la cocaína. Este estudio sirve como alarma general para los padres, puesto que es bien sabido que los niños son los que tienden a tener mayor deseo de comer dulces procesados y producido masivamente, desde caramelos hasta galletas rellena de diversas cremas.
Por ende es de vital importancia prestar atención a la dieta del infante en todo momento, haciendo que esta contenga en su mayoría producto alimenticio de procedencia natural o sin refinación previa.
Debido a esta razón, es importante que todos nos informemos correctamente de que nutrientes necesita el cuerpo y que alimentos los proveen para poder llevar un estilo de vida saludable. Es importante también, leer las etiquetas de los alimentos para determinar cuáles valores nutricionales provee al cuerpo una vez ingerido. Esto permitirá alimentarnos cautelosamente.