{"id":212,"date":"2017-06-10T23:28:38","date_gmt":"2017-06-10T23:28:38","guid":{"rendered":"https:\/\/remedioscaseros10.com\/es\/?p=212"},"modified":"2017-06-11T01:58:44","modified_gmt":"2017-06-11T01:58:44","slug":"10-smoothies-deliciosos-empezar-dia-la-mejor-manera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/remedioscaseros10.com\/es\/10-smoothies-deliciosos-empezar-dia-la-mejor-manera\/","title":{"rendered":"10 smoothies deliciosos para empezar tu d\u00eda de la mejor manera"},"content":{"rendered":"<p>Nada mejor que un buen <strong>smoothie<\/strong> para empezar el d\u00eda, acompa\u00f1ar las comidas y hasta para aliviar el calor. La salud y el bienestar son dos cosas de gran importancia que debemos tener en cuenta si queremos comenzar el d\u00eda en excelentes condiciones el desayuno siempre ha sido el m\u00e1s importante. Te recomendaremos\u00a0 estos 10 <strong>smoothies<\/strong> que podr\u00e1s preparar con facilidad y que te brindaran el complemento energ\u00e9tico y saludable que necesitas.<\/p>\n<p><strong>Los smoothies <\/strong>o <strong>batidos de frutas<\/strong> son un tipo de bebida no alcoh\u00f3lica que ha llegado a volverse muy popular en estos tiempos.\u00a0 Son muchos m\u00e1s espesos y cremosos\u00a0 que un batido normal, est\u00e1n compuesto por frutas congeladas lo cual le da su toque refrescante, nutritivo, energizante y saludable, eso que buscamos a primeras horas del d\u00eda.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-214 size-full\" title=\"smoothies \" src=\"https:\/\/remedioscaseros10.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/06\/smoothies-2.jpg\" alt=\"smoothies \" width=\"565\" height=\"376\" srcset=\"https:\/\/remedioscaseros10.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/06\/smoothies-2.jpg 565w, https:\/\/remedioscaseros10.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/06\/smoothies-2-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 565px) 100vw, 565px\" \/><\/p>\n<p>F\u00e1ciles de preparar, lo<strong>s smoothies <\/strong>que vamos a ense\u00f1arte a preparar tienen su particularidad y propiedades que son de gran beneficio para nuestro cuerpo y tambi\u00e9n es un desayuno que puede prepararse en poco tiempo y nutrirnos eficientemente.<\/p>\n<h2><strong>Recetas de smoothies para tu desayuno<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>Este primer <strong>smoothie <\/strong>es fuente de energ\u00eda basada en prote\u00ednas para mantenerte activo y viene tambi\u00e9n con propiedades antioxidantes, prep\u00e1rala con\u00a0 t\u00e9 verde, agrega aceite de coco y leche soya y hielo al gusto. Este, no solamente nos proporcionar energ\u00eda sino tiene propiedades beneficiosas para nuestra piel y oxigena nuestro cerebro.<\/li>\n<li>No debe falta en nuestro desayuno el <strong>smoothie de moras con jengibre<\/strong>, las propiedades del jengibre te ayudara a mantener buenos niveles en tus defensas inmunol\u00f3gicas y antinflamatorias, esta bebida es la indica contra el estr\u00e9s, mezcla yogurt natural con trozos de moras, corta trozos de jengibre, jugo de lim\u00f3n y jarabe de agave para obtener esta poderoso.<strong>\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Los deliciosos sabores del chocolate y el pl\u00e1tano se funcionan en esta oportunidad, no solo disfrutaras un delicioso sabor con es <strong>smoothie<\/strong> sino que viene cargada de los poderosos antioxidantes del cacao, hierro, vitaminas y calcio para volverse un alimento completo, mezcla con la leche trocitos de\u00a0 pl\u00e1tano y una cuchara de mantequilla de cacahuate y vierte cacao en polvo y miel.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Si buscas un alimento cargado en vitaminas y fibras prueba con el <strong>Smoothie de coco y papaya<\/strong> deber\u00e1s mezclar trozos de estos alimentos principales con pi\u00f1a, leche de coco y una cucharada de miel y soya muy f\u00e1cil de realizar y conseguir sus ingredientes te aseguramos que no te defraudara este maravilloso mangar.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>El <strong>smoothie de durazno y almendras<\/strong> es una bebida m\u00e1s refrescantes y ricas en vitaminas y minerales como el calcio y el magnesio y no olvidemos el omega 3 que te proporciona las propiedades de las almendras. Este <strong>smoothie <\/strong>es catalogado como la fuente de la juventud ya que los ingredientes que lo forman est\u00e1n dirigidos a prevenir enfermedades como c\u00e1ncer, osteoporosis e inflamaciones, mezcla moras, fresas y t\u00e9 verde luego agr\u00e9gale \u00be de taza de yogurt, linaza y a tu gusto az\u00facar.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Pl\u00e1tano con miel, mezclemos con nueces molidas, jugo de naranja y 1 taza de yogurt natural para obtener este <strong>Smoothies <\/strong>que dar\u00e1 brindara sus propiedades antis\u00e9pticas.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Los <strong>smoothies de canela y d\u00e1til <\/strong>viene con altos niveles de hierro, potasio y fosforo, consigue esta maravillosa receta mezclando leche de almendras con 1 cucharada de canela, jarabe de maple con 1 pl\u00e1tano y 3 d\u00e1tiles cortados y disfruta de esta poderosa bebida energizante.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>El famoso <strong>Whoorlie,<\/strong> es un <strong>smoothie<\/strong> muy completo que te llenara de elevadas dosis de minerales, fibras, vitaminas, hierro y muchas m\u00e1s que sin lugar a duda pasara hacer tu bebida preferida, consta de naranjas y manzanas, mezclara con semillas de ch\u00eda y lechuga romana \u00bd, 1 mango y 2 pl\u00e1tanos, mezcla todo con un poco de hielo y listo.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nada mejor que un buen smoothie para empezar el d\u00eda, acompa\u00f1ar las comidas y hasta para aliviar el calor. La salud y el bienestar son &#8230; <a title=\"10 smoothies deliciosos para empezar tu d\u00eda de la mejor manera\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/remedioscaseros10.com\/es\/10-smoothies-deliciosos-empezar-dia-la-mejor-manera\/\">Leer Contenido<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":213,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"generate_page_header":"","footnotes":""},"categories":[5],"tags":[39,38],"class_list":["post-212","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion","tag-bebidas","tag-smoothies"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/remedioscaseros10.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/remedioscaseros10.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/remedioscaseros10.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/remedioscaseros10.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/remedioscaseros10.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=212"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/remedioscaseros10.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":228,"href":"https:\/\/remedioscaseros10.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212\/revisions\/228"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/remedioscaseros10.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/213"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/remedioscaseros10.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=212"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/remedioscaseros10.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=212"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/remedioscaseros10.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=212"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}